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7 Tage Handstand Teacher Training im Freiraum Füssen, umgeben von wunderschöner Natur im Allgäu.

 

Handstand ist eine Bewegungskunst, die den ganzen Körper mit einbezieht und das Unterrichten benötigt eine Menge Feingefühl. Auf den eigenen Händen zu stehen macht Spaß! Deine Schüler:innen einzuladen, kopfüber zu stehen und zu spielen und dein Wissen mit anderen zu teilen, noch viel mehr! In diesem Teacher Training lernst Du unterschiedliche Zugänge zu einer sicheren Umkehrhaltung, essenzielle Tools für deinen Unterricht, Hilfestellungen und verschiedene Techniken des Adjustings. Gemeinsam lernen wir Grundlagen des Handstands, wie Du deine Praxis sicher gestalten kannst und z.B. auch unterschiedliche Level erreichst. Der Fokus liegt auf Technik, Ausrichtung (Alignment), Spotting und Nachhaltigkeit! 

 

Du musst keinen freien Handstand halten können, um an diesem Training teilnehmen zu können!

 

Ausbildungsinhalte:

- Die Wissenschaft & Kunst des Handstands

- Anatomie des Handstands

- Verschiedene Handstand Formen 

- Verschiedene Handstand Entries

- Handstand unterrichten

- Kommunikation im Handstand

- Alignment, Tightness und Balance

- Massage und Recovery Techniken

- Sichere Ausgänge aus dem Handstand

- Mobilisierung, Stärkung und Dehnung

- Hilfestellung

- Die Nutzung des FeetUps

- Handstand Props wie z.B. Cubes, Parallets & Canes 

- Der psychologische Aspekt des Handstands

 

Schedule:

- Tägliches Handstand Training

- Umkehrhaltungen

- Fortgeschrittene Asanas

- Fortgeschrittene Yoga Flows

- Dehnung und Conditioning 

- Vorbereitungsübungen

 

 

Wir lassen unser Wissen zusammenfließen aus den Bereichen Yoga, Turnen, Movement Flow, Partner Acrobatics, Zirkus...

 

Online Option:

Du kannst dieses Training auch online buchen! Dafür brauchst Du nur genügend Platz, um Dich zu bewegen, inklusive einer Wand. Für die Partnerübungen brauchst Du einen Partner und für die Tool - Session benötigst Du die Tools (wir helfen Dir gerne dabei, diese zu finden). 

 

Da wir die Sessions filmen, kannst Du auch einfach die Aufnahmen kaufen, wenn Du das Training zu einem anderen Zeitpunkt machen möchtest. In diesem Fall hast Du allerdings kein persönliches Coaching. Aus dem Grund bieten wir diese Option zu einem vergünstigten Preis an. Gerne kannst Du uns kontaktieren, wenn Du dich für diesen Weg interessierst! 

 

Unterrichtssprache:

Deutsch und/oder Englisch

 

 

 

Session 1: 8 - 10 Uhr

 

Session 2: 11 - 13 Uhr

 

Session 3: 14:30 - 16.30 Uhr

 

Sonntag: 10 - 13 Uhr

 

Pre-req´s:

- Du musst eine gute Grundfitness mitbringen und Bewegungslehrer sein (Yoga, Personal Trainer, Tanz oder Ähnliches)

 

Die maximale Teilnehmerzahl liegt bei 10, um individuelle Betreuung auf höchstem Niveau zu gewährleisten!

 

 

Es gelten folgende AGB´s

 

 

Hier kommst Du zur Anmeldung!

 

 

Bei Fragen, schicke uns gern eine Email an:

 

info@freiraumfüssen.org

 

 

 

 

 

Lucie Beyer ist Hauptorganisatorin und Lehrerin dieses Teacher Trainings. 

 

MOVER BY HEART 

 

Wohnhaft im Allgäu unterrichtet Lucie Workshops, Trainings & Retreats.

Als internationale Yoga- & AcroYogalehrerin sowie Mentorin und leidenschaftliche Bodyworkerin verfolgt sie einen spielerischen Ansatz, der dennoch tief in dem Wissen der Tradition wurzelt.

 

In ihrer Arbeit legt sie großen Wert auf ein heilsames, vertrauensvolles Miteinander, aus dem Menschen jeden Alters ihr volles Potential entfalten können.

 

"Ich liebe es magische Räume zu kreieren, in denen die Menschen zusammenkommen, um das Leben zu feiern und es in seiner Schönheit zu würdigen!"

 

Lucie co-organisiert unter anderem das grösste Europäische AcroYoga Festival: German Kula Celebration & das Yogagang Festival im Allgäu.

 

Sie ist Buchautorin - "Handstandtraining" erschienen im Riva Verlag und leitet Ihr eigenes Yoga- und Bewegungsstudio Freiraum Füssen in Bayern, im Süden Deutschlands.

 

Mehr Infos unter:

Facebook Lucie in the Sky

Instagram lucie.beyer

 

 

 

 Co-Teacher:

 

Ingrid Quintana (Handstands)

Nadja Ehlert (Armbalancen)

Angelina Quadflieg (Yin Yoga)

 

 

 

 

//English Version //

 

 

7 days Handstand Teacher Training from February 21 - 27 2022 in the beautiful nature of Allgäu.

 

Handstands is a whole body movement art and teaching requires a lot of sensibility. Ding handstands is fun. Inviting your students to play upside down and sharing your knowledge even more.

In this TT, we focus on teaching you different approaches to a save inversion pracitce, teaching, spotting and adjusting.

You will learn the basics of handstands, how to get into it, practice it safely or how to approach different levels. We focus on techniques, alignment, spotting and variations. Sustainability and pre-hab exercises are key for a good handstand practice! We will work together on essential tools to explore the depth of handstands from any perspective. Refinement. Playfulness. Sustainability.

Everyone can do handstands. And we believe in the power of sharing them with the world.

We combine our knowledge of yoga, gymnastics, movement flow, partner acrobatics, circus arts...

 

Topics:

- The science of handstands

- How to teach handstands

- Communication in handstands

- Different types of assisting

- Psychological aspect of handstands

 

Schedule:

- Daily handstand training

- Inversions

- Advanced asanas

- Advanced yoga flow

- Stretching and conditioning

- Pre-Hab

 

Session 1: 8 am - 10 am

Session 2: 11 am - 1 pm

Session 3: 2:30 pm - 4:30 pm

Sunday: 10 am - 1 pm

 

Pre-req's:

You need to have a good general fitness and be a movement teacher (yoga, personal trainer, dance or anything else)

 

Price: 

EARLY BIRD - registration & transfer until 25th of December - 800€

REGULAR - registration & transfer after 25th of December - 900€

 

The maximum of participants is 10!

 

You can register here

 

Please contact us if you have any questions.