Handstand Wonderland Workshop in Füssen

 

 

Handstand Wonderland Workshop @ Ballettschule Allgäu

 

am Sonntag, den 23.10. von 11 - 13 Uhr

 

Open Level!!

 

35€ p. P.

 

Adresse:

Ballettschule Allgäu

Kemptener Str. 31

Füssen

 

Dieser Workshop ist für alle geeignet, die sich an den Handstand wagen oder sich einfach sicherer in dieser tollen Haltung fühlen wollen. Ich werde erste Schritte vermitteln, wie das sichere "Hinein- & Hinauskommen", zudem Kräftigungs- und Ausrichtungsübungen für entsprechende Körperpartien und zu einer spielerischen Leichtigkeit innerhalb des Handstands einladen. Du bist sowohl mit, also auch ohne Erfahrung willkommen, ich werde immer Variationen passend zu deinem Level anbieten. Wir werden uns gegenseitig coachen und spotten - Du wirst jederzeit gehalten und unterstützt sein. 

 

Let's have some fun!

 

 

Bitte beachte:

Die Buchung ist verbindlich und kann nicht mehr erstattet werden. Auch nicht bei Krankheit. Es kann jedoch ein Ersatzteilnehmer (der noch nicht angemeldet ist) gestellt werden.  

 

 

 

35,00 €

  • leider ausverkauft

AUFNAHME: Handstand Restorative Mini Workshop

 

Was man seinem Körper an einem "Resting Day" Gutes tun kann!

 

Du praktizierst gerne und viel Yoga/Handstand, möchtest gerne weiter trainieren, brauchst aber eine Pause für die Schultern und Handgelenke?

In dieser Session, fokussieren wir uns auf Rückbeugen und Handstand-Conditioning für die Beine und die Hüfte. 

 

Diese Session ist 100% Handstand-frei!!!

 

Open level.

 

Für die Session brauchst Du einen Besenstiel, eine Yogamatte und ein Fitnessband (B-Rot 7-16kg).

 

Nach der Buchung und Überweisung, bekommst Du sowohl eine RG als auch die Aufnahme zugeschickt. Bitte lade die Aufnahme gleich herunter, da sie nicht für immer online bleibt! Dann kannst Du so oft praktizieren, wie Du möchtest.

 

Es gibt ZWEI "Handstand Restorative Mini Workshops" per Aufnahme. Einmal mehr mit dem Fokus auf Schultern, einmal mehr auf Rückbeugen. Lass mich gern in den Notes wissen, welche Du davon haben möchtest. Wenn Du zweimal buchst, schicke ich Dir automatisch beide zu.

 

Handstandlove,

Lucie

15,00 €

Handstand Training - das Buch!

 

Bestelle mein Buch "Handstand Training", erschienen im Riva Verlag, über diesen Link und beginne deine individuelle Reise in die Welt des Handstandes.

 

Oder lass dich weiter inspirieren, wenn Du verschiedene Bereiche und Techniken erkunden möchtest.

 

Auch ein super Weihnachtsgeschenk!

 

Let´s turn the world upsidedown :D

 

Deine Lucie

Verbessere Deine Handstandpraxis durch Privatstunden!

 

Nach einem Handstand-Warmup, führe ich durch Deinem Level entsprechende Übungen, die den Handstand stärken und Dich mit neuen Variationen fordern. Am Ende der ersten Session schicke ich Dir optional, einen auf Dich zugeschnittenen Trainingsplan zu.

 

Preise:

Ohne Trainingsplan / 60 Minuten: 90€.

Zu zweit (ohne Trainingsplan) / 60 Minuten: 150€ 

Mit Erstellung eines persönlichen Trainingsplans / 70 Minuten: 120€ 

 

Gern schicke ich Dir einen Gutschein, wenn Du eine Session verschenken möchtest. Bitte erwähne dies bei Deiner Bestellung.

 

Ein Gutschein ist nicht erstattbar, aber übertragbar.

 

Die Privates finden via Zoom oder im Freiraum Füssen statt.

 

 

Handstand Private / Ohne Trainingsplan / 60 Minuten

 

Ich priorisiere meine Langzeit SchülerInnen, dh. diejenigen, die regelmässig mit mir arbeiten möchten. Wenn dies für Dich interessant ist, empfehle ich die Buchung eines 3er Pakets.

***

Nach einem gemeinsamen Warmup, führe ich dich durch deinem Level entsprechende Übungen, die deinen Handstand stärken bzw. mit neuen Variationen fordern.

In der Privatstunde, lege ich den kompletten Fokus auf deinen individuellen Prozess. Mit konkretem Feedback und detaillierten Tipps, kommst Du deinem Handstandtraum etwas näher.  

Weiterhin hilfreich: Yogablock (oder Buch), Yogagurt (oder Gürtel), Besenstiel.

 

Auf Englisch oder Deutsch.

 

Via Zoom oder live in Füssen!

 

Du brauchst: 

* Eine Wand, etwas Platz, gutes Internet, etwas Platz für Bewegung, eine Yogamatte und wenn Du hast einen FeetUp. Bitte lade Dir für eine Online Session das Programm Zoom im Vorhinein herunter und mache Dich damit vertraut.  

 

 

Es gelten folgende AGB's. 

90,00 €

Handstand oder Yoga Private / 60 Minuten 3er Ticket

 Wenn Du effektiv und regelmäßig Handstand trainieren möchtest, empfehle ich die Buchung eines 3er Tickets.

***

Nach einem gemeinsamen Warmup, führe ich dich durch deinem Level entsprechende Übungen, die deinen Handstand stärken bzw. mit neuen Variationen fordern.

In der Privatstunde, lege ich den kompletten Fokus auf deinen individuellen Prozess. Mit konkretem Feedback und detaillierten Tipps, kommst Du deinem Handstandtraum etwas näher. 

Du brauchst: 

Eine Wand, gutes Internet, etwas Platz für Bewegung, eine Yogamatte und wenn Du hast einen FeetUp. Bitte lade Dir für eine Online Session das Programm Zoom im Vorhinein herunter und mache Dich damit vertraut.  

 

Weiterhin hilfreich: Yogablock (oder Buch), Yogagurt (oder Gürtel), Besenstiel.

 

Auf Englisch oder Deutsch.

 

Via Zoom oder live in Füssen!

 

 

Es gelten folgende AGB's.

 

Bei Fragen hinterlasse gern eine Nachricht in unserem Kontaktformular

 

250,00 €

Handstand Private/ Mit Erstellung eines persönlichen Trainingsplans / 70 Minuten

Wenn Du effektiv und regelmäßig Handstand trainieren möchtest, empfehle ich die Buchung eines 3er Tickets.

***

Nach einem gemeinsamen Warmup, führe ich dich durch deinem Level entsprechende Übungen, die deinen Handstand stärken bzw. mit neuen Variationen fordern.

In der Privatstunde, lege ich den kompletten Fokus auf deinen individuellen Prozess. Mit konkretem Feedback und detaillierten Tipps, kommst Du deinem Handstandtraum etwas näher. 

Nach der Session, schicke ich Dir innerhalb einer Woche, einen individuell auf Dich zugeschnittenen Trainingsplan als PDF zu.

Du brauchst: 

Eine Wand, gutes Internet, etwas Platz für Bewegung, eine Yogamatte und wenn Du hast einen FeetUp. Bitte lade Dir für eine Online Session das Programm Zoom im Vorhinein herunter und mache Dich damit vertraut.  

 

Weiterhin hilfreich: Yogablock (oder Buch), Yogagurt (oder Gürtel), Besenstiel.

 

Auf Englisch oder Deutsch.

 

Via Zoom oder live in Füssen!

 

HANDSTANDLOVE,
Lucie 

 

Es gelten folgende AGB's.

 

Bei Fragen hinterlasse gern eine Nachricht in unserem Kontaktformular

120,00 €

Handstand Private zu zweit (ohne Trainingsplan) / 60 Minuten

Trainiere mit Deinem Handstandbuddy!

Nach einem gemeinsamen Warmup, führe ich euch durch eurem Level entsprechende Übungen, die euren Handstand stärken bzw. mit neuen Variationen fordern.

In der Privatstunde, lege ich den kompletten Fokus auf euren individuellen Prozess. Mit konkretem Feedback und detaillierten Tipps, kommt ihr euren Handstandziel etwas näher. 

Gern zeige ich euch in der Doppelstunde zudem, wie man sich gegenseitig optimal unterstützt und Hilfestellung leistet.

Ihr braucht:

Eine Wand, gutes Internet, etwas Platz für Bewegung, eine Yogamatte und wenn Du hast einen FeetUp. Bitte lade Dir für eine Online Session das Programm Zoom im Vorhinein herunter und mache Dich damit vertraut.  

 

Weiterhin hilfreich: Yogablock (oder Buch), Yogagurt (oder Gürtel), Besenstiel.

 

Auf Englisch oder Deutsch.

 

Via Zoom oder live in Füssen!

 

HANDSTANDLOVE, 
Lucie 

 

Es gelten folgende AGB's.

 

Bei Fragen hinterlasse gern eine Nachricht in unserem Kontaktformular

 

150,00 €

Handstand Privates Doppel-3er-Paket

Trainiere mit Deinem Handstandbuddy!

 

Wenn Ihr regelmäßig zu zweit Privatstunden erhalten wollt, eignet sich das Doppel-3er Paket: 3x 60 Minuten zu zweit!

 

Nach einem gemeinsamen Warmup, führe ich euch durch eurem Level entsprechende Übungen, die euren Handstand stärken bzw. mit neuen Variationen fordern.

 

In der Privatstunde, lege ich den kompletten Fokus auf euren individuellen Prozess. Mit konkretem Feedback und detaillierten Tipps, kommt ihr euren Handstandziel etwas näher. 

 

Gern zeige ich euch in der Session zudem, wie man sich gegenseitig optimal unterstützt und Hilfestellung leistet.

 

Ihr braucht: 

Eine Wand, gutes Internet, etwas Platz für Bewegung, eine Yogamatte und wenn Du hast einen FeetUp. Bitte ladet Euch für eine Online Session das Programm Zoom im Vorhinein herunter und macht Euch damit vertraut.  

 

 

Weiterhin hilfreich: Yogablock (oder Buch), Yogagurt (oder Gürtel), Besenstiel.

 

Auf Englisch oder Deutsch.

 

Via Zoom oder live in Füssen!

 

HANDSTANDLOVE, 
Lucie 

 

Es gelten folgende AGB's.

 

Bei Fragen hinterlasse gern eine Nachricht in unserem Kontaktformular

 

330,00 €