Handstand

Winterspecial zu 290€ (statt 320€)!

Begrenzte Stückzahl - first come, first serve :)

Das beliebte 3er Ticket nur für kurze Zeit zu einem ermäßigten Preis.

Wir sagen damit DANKE an alle, die die Welt mit uns auf den Kopf stellen ♡

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Nach einem gemeinsamen Warmup, führe ich dich durch deinem Level entsprechende Übungen, die deinen Handstand stärken bzw. mit neuen Variationen fordern.

In der Privatstunde, lege ich den kompletten Fokus auf deinen individuellen Prozess. Mit konkretem Feedback und detaillierten Tipps, kommst Du deinem Handstandtraum etwas näher.

Du brauchst:

Eine Wand, gutes Internet, etwas Platz für Bewegung, eine Yogamatte und wenn Du hast einen FeetUp. Bitte lade Dir für eine Online Session das Programm Zoom im Vorhinein herunter und mache Dich damit vertraut.

Weiterhin hilfreich: Yogablock (oder Buch), Yogagurt (oder Gürtel), Besenstiel.

Auf Englisch oder Deutsch.

Via Zoom* oder live in Füssen!

*Bei Bedarf können die Sessions auch aufgezeichnet werden und stehen danach 3 Tage lang zum Download zur Verfügung.

Es gelten folgende AGB's.

Bei Fragen hinterlasse gern eine Nachricht in unserem Kontaktformular

Wenn Du effektiv und regelmäßig Handstand trainieren möchtest, empfehle ich die Buchung eines 3er Tickets.

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Nach einem gemeinsamen Warmup, führe ich dich durch deinem Level entsprechende Übungen, die deinen Handstand stärken bzw. mit neuen Variationen fordern.

In der Privatstunde, lege ich den kompletten Fokus auf deinen individuellen Prozess. Mit konkretem Feedback und detaillierten Tipps, kommst Du deinem Handstandtraum etwas näher.

Du brauchst:

Eine Wand, gutes Internet, etwas Platz für Bewegung, eine Yogamatte und wenn Du hast einen FeetUp. Bitte lade Dir für eine Online Session das Programm Zoom im Vorhinein herunter und mache Dich damit vertraut.

Weiterhin hilfreich: Yogablock (oder Buch), Yogagurt (oder Gürtel), Besenstiel.

Auf Englisch oder Deutsch.

Via Zoom* oder live in Füssen!

*Bei Bedarf können die Sessions auch aufgezeichnet werden und stehen danach 3 Tage lang zum Download zur Verfügung.

Es gelten folgende AGB's.

Bei Fragen hinterlasse gern eine Nachricht in unserem Kontaktformular

60 Minuten Handstand Training deluxe with a group of amazing, fellow Handstanders!

Open level.

In order to progress, we have to train on a regular basis. So, let’s take advantage of a motivating TEAM.

Each session will contain:

Warmup, Conditioning, Entries, Flows & Weightshifting technique, a small Cooldown and all the Handstand FUN.

We will have a new topic every time we‘ll meet.

I will offer variations for the different levels attending.

Prerequisite: You have to had at least one Private - online or in person - with Lucie. Exceptions can be made, if you come with enough experience.

The class will be held in German or English, depending on who is attending.

Dates:

Fr, 01.12. // 10 Uhr

Fr, 08.12. // 10 Uhr

Fr, 05.01. // 10 Uhr

Fr, 26.01. // 10 Uhr

Fr, 02.02. // 10 Uhr

Fr, 16.02. // 10 Uhr

Fr, 01.03. // 10 Uhr

Fr, 08.03. // 10 Uhr

Fr, 15.03. // 10 Uhr

Single ticket: 17€

6 dates: 85€

If you book single tickets, please let us know the date you are booking for.

The ticket counts per person.

Tickets are non-refundable. Booked dates are committed and can not be changed.

The Club will meet via Zoom*. Please download the app and get familiar prior the session.

What you need: Good Wifi, enough space, a wall, a yoga mat. If you have: yoga blocks, a broomstick, a FeetUp, weights, elastic bands.

*If required, the session can also be recorded and will be available to download for 3 days afterwards.

Meet you upside down!

Yours, Lucie

Please notice our cancellation policy.

1h of community handstand class with different variations for different levels. (Open level - not suitable for complete beginners)

Every session includes: warmup, conditioning, stretches and lots of handstandfun!

Work on your handstand in a safe & positive environment.

Let’s get upsidedown together!

Each class is unique with different topics such as:

Tuck it! - All around the tuck shape in handstand (english)

Legday! - How and why to use your legs upsidedown (english)

Hip Conditioning & Half Seven Play - get those hips moving (deutsch)

Lateral motion, Sidebending, Weightshifts (deutsch)

Voraussetzung:

*Du hast eine eigene, verantwortungsbewusste und nachhaltige Handstand-Praxis.

*Level: intermediate/advanced - mindestens 30s free Handtsand

*Du bist motiviert und diszipliniert.

*Mindestens 3x pro Woche, 1-3h Training

Ausnahmen wie Urlaub, Krankheit usw. werden natürlich berücksichtigt.

Die Bezahlung läuft jedoch innerhalb der 3 Monate weiter.

Angebot:

*Alle 2 Wochen erhältst du einen aktualisierten Trainingsplan, angepasst an deine Wünsche und Fortschritte.

*Neue Übungen werden dir per WhatsApp als Video gesendet.

*Die Trainingspläne werden in einer Googledoc Tabelle erstellt.

Hier wird auch vermekrt, bei welchen Übungen du dich in welcher Perspektive filmen sollst.

*Ca. alle 2 Wochen gibt es ein 30 minütiges CheckIn via Zoom, in dem die Videos und Fragen besprochen werden. Hier wird nicht trainiert! Innerhalb von max. 2 Tagen nach diesen Treffen wird dein Trainingsplan aktualisiert.

Kosten:

Monatlich 100€

Laufzeit mindestens 3 Monate

Es gelten folgende AGB's.

Bei Fragen hinterlasse gern eine Nachricht in unserem Kontaktformular

Ich priorisiere meine Langzeit Schüler:innen, dh. diejenigen, die regelmäßig mit mir arbeiten möchten. Wenn dies für dich interessant ist, empfehle ich die Buchung eines 3er Pakets.

Nach einem gemeinsamen Warmup, führe ich dich durch deinem Level entsprechende Übungen, die deinen Handstand stärken bzw. mit neuen Variationen fordern.

In der Privatstunde, lege ich den kompletten Fokus auf deinen individuellen Prozess. Mit konkretem Feedback und detaillierten Tipps, kommst Du deinem Handstandtraum etwas näher.

Weiterhin hilfreich: Yogablock (oder Buch), Yogagurt (oder Gürtel), Besenstiel.

Der Unterricht kann auf English oder Deutsch stattfinden.

Via Zoom oder live in Füssen!

Du brauchst:

Eine Wand, etwas Platz, gutes Internet, etwas Platz für Bewegung, eine Yogamatte und wenn du hast einen FeetUp. Bitte lade Dir für eine Online Session das Programm Zoom im Vorhinein herunter und mache dich damit vertraut.

Es gelten folgende AGB's.

Trainiere mit Deinem Handstandbuddy!

Nach einem gemeinsamen Warmup, führe ich Euch durch eurem Level entsprechende Übungen, die euren Handstand stärken bzw. mit neuen Variationen fordern.

In der Privatstunde, lege ich den kompletten Fokus auf euren individuellen Prozess. Mit konkretem Feedback und detaillierten Tipps, kommt ihr euren Handstandziel etwas näher.

Gern zeige ich euch in der Doppelstunde zudem, wie man sich gegenseitig optimal unterstützt und Hilfestellung leistet.

Ihr braucht:

Eine Wand, gutes Internet, etwas Platz für Bewegung, eine Yogamatte und wenn Du hast einen FeetUp. Bitte lade Dir für eine Online Session das Programm Zoom im Vorhinein herunter und mache Dich damit vertraut.

Weiterhin hilfreich: Yogablock (oder Buch), Yogagurt (oder Gürtel), Besenstiel.

Der Unterricht findet auf Deutsch oder Englisch statt.

Via Zoom oder live in Füssen!

HANDSTANDLOVE,

Lucie

Es gelten folgende AGB's.

Bei Fragen hinterlasse gern eine Nachricht in unserem Kontaktformular

Trainiere mit Deinem Handstandbuddy!

Wenn Ihr regelmäßig zu zweit Privatstunden erhalten wollt, eignet sich das Doppel-3er Paket: 3x 60 Minuten zu zweit!

Nach einem gemeinsamen Warmup, führe ich euch durch eurem Level entsprechende Übungen, die euren Handstand stärken bzw. mit neuen Variationen fordern.

In der Privatstunde, lege ich den kompletten Fokus auf euren individuellen Prozess. Mit konkretem Feedback und detaillierten Tipps, kommt ihr euren Handstandziel etwas näher.

Gern zeige ich euch in der Session zudem, wie man sich gegenseitig optimal unterstützt und Hilfestellung leistet.

Ihr braucht:

Eine Wand, gutes Internet, etwas Platz für Bewegung, eine Yogamatte und wenn Du hast einen FeetUp. Bitte ladet Euch für eine Online Session das Programm Zoom im Vorhinein herunter und macht Euch damit vertraut.

Weiterhin hilfreich: Yogablock (oder Buch), Yogagurt (oder Gürtel), Besenstiel.

Der Unterricht findet auf Deutsch oder Englisch statt.

Via Zoom oder live in Füssen!

HANDSTANDLOVE,

Lucie

Es gelten folgende AGB's.

Bei Fragen hinterlasse gern eine Nachricht in unserem Kontaktformular.

Was man seinem Körper an einem "Resting Day" Gutes tun kann!

Du praktizierst gerne und viel Yoga/Handstand, möchtest gerne weiter trainieren, brauchst aber eine Pause für die Schultern und Handgelenke?

In dieser Session, fokussieren wir uns auf Rückbeugen und Handstand-Conditioning für die Beine und die Hüfte.

Diese Session ist 100% Handstand-frei!!!

Open level.

Für die Session brauchst Du einen Besenstiel, eine Yogamatte und ein Fitnessband (B-Rot 7-16kg).

Nach der Buchung und Überweisung, bekommst Du sowohl eine RG als auch die Aufnahme zugeschickt. Bitte lade die Aufnahme gleich herunter, da sie nicht für immer online bleibt! Dann kannst Du so oft praktizieren, wie Du möchtest.

Es gibt ZWEI "Handstand Restorative Mini Workshops" per Aufnahme. Einmal mehr mit dem Fokus auf Schultern, einmal mehr auf Rückbeugen. Lass mich gern in den Notes wissen, welche Du davon haben möchtest. Wenn Du zweimal buchst, schicke ich Dir automatisch beide zu.

Handstandlove,

Lucie

Was man seinem Körper an einem "Resting Day" Gutes tun kann!

Du praktizierst gerne und viel Yoga/Handstand, möchtest gerne weiter trainieren, brauchst aber eine Pause für die Schultern und Handgelenke?

In dieser Session, fokussieren wir uns auf Rückbeugen und Handstand-Conditioning für die Beine und die Hüfte.

Diese Session ist 100% Handstand-frei!!!

Open level.

Für die Session brauchst Du einen Besenstiel, eine Yogamatte und ein Fitnessband (B-Rot 7-16kg).

Nach der Buchung und Überweisung, bekommst Du sowohl eine RG als auch die Aufnahme zugeschickt. Bitte lade die Aufnahme gleich herunter, da sie nicht für immer online bleibt! Dann kannst Du so oft praktizieren, wie Du möchtest.

Es gibt ZWEI "Handstand Restorative Mini Workshops" per Aufnahme. Einmal mehr mit dem Fokus auf Schultern, einmal mehr auf Rückbeugen. Lass mich gern in den Notes wissen, welche Du davon haben möchtest. Wenn Du zweimal buchst, schicke ich Dir automatisch beide zu.

Handstandlove,

Lucie

Wenn du effektiv und regelmäßig Handstand trainieren möchtest, das reguläre 3er Ticket jedoch außerhalb deines Budgets ist, kannst du gerne ein “Solidarity Ticket” bei uns anfragen.

*3 Plätze pro Monat werden vergeben

*200€ für 3 Termine (statt 320€)

*Schreib uns hier eine kurze Nachricht, warum du das Solidarity Ticket in Anspruch nehmen möchtest (wie ist deine finanzielle Lebenssituation?) und auch ob es etwas gibt, mit dem du - als Austausch - Lucie unterstützen könntest.

Wir werden erst alle E-Mails lesen und dann die Tickets vergeben, um für eine gerechte Verteilung zu sorgen. Bitte habe dafür Verständnis.

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Handstand Private / 60 Minuten 3er Ticket

Nach einem gemeinsamen Warmup, führe ich dich durch deinem Level entsprechende Übungen, die deinen Handstand stärken bzw. mit neuen Variationen fordern.

In der Privatstunde lege ich den kompletten Fokus auf deinen individuellen Prozess. Mit konkretem Feedback und detaillierten Tipps, kommst Du deinem Handstandtraum etwas näher.

Du brauchst:

Eine Wand, gutes Internet, etwas Platz für Bewegung, eine Yogamatte und wenn Du hast einen FeetUp. Bitte lade Dir für eine Online Session das Programm Zoom im Vorhinein herunter und mache Dich damit vertraut.

Weiterhin hilfreich: Yogablock (oder Buch), Yogagurt (oder Gürtel), Besenstiel.

Auf Englisch oder Deutsch.

Via Zoom oder live in Füssen!

Das Solidarity 3er Ticket ist 6 Monate gültig.

Es gelten folgende AGB's.

Bei Fragen hinterlasse gern eine Nachricht in unserem Kontaktformular.