60 Minuten Handstand Training deluxe with a group of amazing, fellow Handstanders!

Open level.

In order to progress, we have to train on a regular basis. So, let’s take advantage of a motivating TEAM.

Each session will contain:

Warmup, Conditioning, Entries, Flows & Weightshifting technique, a small Cooldown and all the Handstand FUN.

We will have a new topic every time we‘ll meet.

I will offer variations for the different levels attending.

Prerequisite: You have to had at least one Private - online or in person - with Lucie. Exceptions can be made, if you come with enough experience.

The class will be held in German or English, depending on who is attending.

Dates:

Fr, 24.03. // 10 Uhr

Fr, 31.03. // 10 Uhr 

Mi, 12.04. // 18 Uhr 

Fr, 28.04. // 10 Uhr 

Fr, 12.05. // 10 Uhr

Mi, 31.05. // 18 Uhr 

Single ticket: 15€

All 6 dates: 72€ 

If you book single tickets, please let us know the date you are booking for.

The ticket counts per person.

Tickets are non-refundable. Booked dates are committed and can not be changed.

The Club will meet via Zoom. Please download the app and get familiar prior the session.

What you need: Good Wifi, enough space, a wall, a yoga mat. If you have: yoga blocks, a broomstick, a FeetUp, weights, elastic bands.

Meet you upside down!

Yours, Lucie

 Wenn Du effektiv und regelmäßig Handstand trainieren möchtest, empfehle ich die Buchung eines 3er Tickets.

***

Nach einem gemeinsamen Warmup, führe ich dich durch deinem Level entsprechende Übungen, die deinen Handstand stärken bzw. mit neuen Variationen fordern.

In der Privatstunde, lege ich den kompletten Fokus auf deinen individuellen Prozess. Mit konkretem Feedback und detaillierten Tipps, kommst Du deinem Handstandtraum etwas näher. 

Du brauchst: 

Eine Wand, gutes Internet, etwas Platz für Bewegung, eine Yogamatte und wenn Du hast einen FeetUp. Bitte lade Dir für eine Online Session das Programm Zoom im Vorhinein herunter und mache Dich damit vertraut.  

Weiterhin hilfreich: Yogablock (oder Buch), Yogagurt (oder Gürtel), Besenstiel.

Auf Englisch oder Deutsch.

Via Zoom oder live in Füssen!

Es gelten folgende AGB's.

Bei Fragen hinterlasse gern eine Nachricht in unserem Kontaktformular

Ich priorisiere meine Langzeit SchülerInnen, dh. diejenigen, die regelmässig mit mir arbeiten möchten. Wenn dies für Dich interessant ist, empfehle ich die Buchung eines 3er Pakets.

***

Nach einem gemeinsamen Warmup, führe ich dich durch deinem Level entsprechende Übungen, die deinen Handstand stärken bzw. mit neuen Variationen fordern.

In der Privatstunde, lege ich den kompletten Fokus auf deinen individuellen Prozess. Mit konkretem Feedback und detaillierten Tipps, kommst Du deinem Handstandtraum etwas näher.  

Weiterhin hilfreich: Yogablock (oder Buch), Yogagurt (oder Gürtel), Besenstiel.

Auf Englisch oder Deutsch.

Via Zoom oder live in Füssen!

Du brauchst: 

* Eine Wand, etwas Platz, gutes Internet, etwas Platz für Bewegung, eine Yogamatte und wenn Du hast einen FeetUp. Bitte lade Dir für eine Online Session das Programm Zoom im Vorhinein herunter und mache Dich damit vertraut.  

Es gelten folgende AGB's. 

Wenn Du effektiv und regelmäßig Handstand trainieren möchtest, empfehle ich die Buchung eines 3er Tickets.

***

Nach einem gemeinsamen Warmup, führe ich dich durch deinem Level entsprechende Übungen, die deinen Handstand stärken bzw. mit neuen Variationen fordern.

In der Privatstunde, lege ich den kompletten Fokus auf deinen individuellen Prozess. Mit konkretem Feedback und detaillierten Tipps, kommst Du deinem Handstandtraum etwas näher. 

Nach der Session, schicke ich Dir innerhalb einer Woche, einen individuell auf Dich zugeschnittenen Trainingsplan als PDF zu.

Du brauchst: 

Eine Wand, gutes Internet, etwas Platz für Bewegung, eine Yogamatte und wenn Du hast einen FeetUp. Bitte lade Dir für eine Online Session das Programm Zoom im Vorhinein herunter und mache Dich damit vertraut.  

Weiterhin hilfreich: Yogablock (oder Buch), Yogagurt (oder Gürtel), Besenstiel.

Auf Englisch oder Deutsch.

Via Zoom oder live in Füssen!

Es gelten folgende AGB's.

Bei Fragen hinterlasse gern eine Nachricht in unserem Kontaktformular

Trainiere mit Deinem Handstandbuddy!

Nach einem gemeinsamen Warmup, führe ich euch durch eurem Level entsprechende Übungen, die euren Handstand stärken bzw. mit neuen Variationen fordern.

In der Privatstunde, lege ich den kompletten Fokus auf euren individuellen Prozess. Mit konkretem Feedback und detaillierten Tipps, kommt ihr euren Handstandziel etwas näher. 

Gern zeige ich euch in der Doppelstunde zudem, wie man sich gegenseitig optimal unterstützt und Hilfestellung leistet.

Ihr braucht:

Eine Wand, gutes Internet, etwas Platz für Bewegung, eine Yogamatte und wenn Du hast einen FeetUp. Bitte lade Dir für eine Online Session das Programm Zoom im Vorhinein herunter und mache Dich damit vertraut.  

Weiterhin hilfreich: Yogablock (oder Buch), Yogagurt (oder Gürtel), Besenstiel.

Auf Englisch oder Deutsch.

Via Zoom oder live in Füssen!

Es gelten folgende AGB's.

Bei Fragen hinterlasse gern eine Nachricht in unserem Kontaktformular

Trainiere mit Deinem Handstandbuddy!

Wenn Ihr regelmäßig zu zweit Privatstunden erhalten wollt, eignet sich das Doppel-3er Paket: 3x 60 Minuten zu zweit!

Nach einem gemeinsamen Warmup, führe ich euch durch eurem Level entsprechende Übungen, die euren Handstand stärken bzw. mit neuen Variationen fordern.

In der Privatstunde, lege ich den kompletten Fokus auf euren individuellen Prozess. Mit konkretem Feedback und detaillierten Tipps, kommt ihr euren Handstandziel etwas näher. 

Gern zeige ich euch in der Session zudem, wie man sich gegenseitig optimal unterstützt und Hilfestellung leistet.

Ihr braucht: 

Eine Wand, gutes Internet, etwas Platz für Bewegung, eine Yogamatte und wenn Du hast einen FeetUp. Bitte ladet Euch für eine Online Session das Programm Zoom im Vorhinein herunter und macht Euch damit vertraut.  

Weiterhin hilfreich: Yogablock (oder Buch), Yogagurt (oder Gürtel), Besenstiel.

Auf Englisch oder Deutsch.

Via Zoom oder live in Füssen!

Es gelten folgende AGB's.

Bei Fragen hinterlasse gern eine Nachricht in unserem Kontaktformular

Was man seinem Körper an einem "Resting Day" Gutes tun kann!

Du praktizierst gerne und viel Yoga/Handstand, möchtest gerne weiter trainieren, brauchst aber eine Pause für die Schultern und Handgelenke?

In dieser Session, fokussieren wir uns auf Rückbeugen und Handstand-Conditioning für die Beine und die Hüfte. 

Diese Session ist 100% Handstand-frei!!!

Open level.

Für die Session brauchst Du einen Besenstiel, eine Yogamatte und ein Fitnessband (B-Rot 7-16kg).

Nach der Buchung und Überweisung, bekommst Du sowohl eine RG als auch die Aufnahme zugeschickt. Bitte lade die Aufnahme gleich herunter, da sie nicht für immer online bleibt! Dann kannst Du so oft praktizieren, wie Du möchtest.

Es gibt ZWEI "Handstand Restorative Mini Workshops" per Aufnahme. Einmal mehr mit dem Fokus auf Schultern, einmal mehr auf Rückbeugen. Lass mich gern in den Notes wissen, welche Du davon haben möchtest. Wenn Du zweimal buchst, schicke ich Dir automatisch beide zu.

Handstandlove,

Lucie