Handstand Restorative Mini Workshop

 

Was man seinem Körper an einem "Resting Day" Gutes tun kann!

 

Am Sonntag, den 12. Juni von 11-12 Uhr.

 

Du praktizierst gerne und viel Yoga/Handstand? Du spürst Deine Schultern und/oder Handgelenke? 

Genieße 60 Minuten an Stretches, Soft Conditioning und regenerative Übungen, vor allem für die Schultern und Handgelenke, aber auch für den Rest des Körpers.

 

Diese Session ist 100% Handstand-frei!!!

 

Open level.

 

Wir werden uns via Zoom treffen. Bitte lade die App rechtzeitig herunter und mache Dich damit vertraut.

Für die Session brauchst Du gutes Wifi, einen Besenstiel, eine Yogamatte und ein Fitnessband (B-Rot 7-16kg).

 

Die Session wird aufgezeichnet! Dh. jede/r TeilnehmerIn bekommt die Aufnahme zugeschickt. Wenn Du nur die Aufnahme möchtest, bleibt der Preis derselbe. Der Preis gilt pro Person.

 

Ich freue mich auf Dich!!

Lucie

 

 

Es gelten folgende AGB's. 

15,00 €

Handstand Training - das Buch!

 

Bestelle mein Buch "Handstand Training", erschienen im Riva Verlag, über diesen Link und beginne deine individuelle Reise in die Welt des Handstandes.

 

Oder lass dich weiter inspirieren, wenn Du verschiedene Bereiche und Techniken erkunden möchtest.

 

Auch ein super Weihnachtsgeschenk!

 

Let´s turn the world upsidedown :D

 

Deine Lucie

Verbessere Deine Handstandpraxis durch Privatstunden!

 

Nach einem Handstand-Warmup, führe ich durch Deinem Level entsprechende Übungen, die den Handstand stärken und Dich mit neuen Variationen fordern. Am Ende der ersten Session schicke ich Dir optional, einen auf Dich zugeschnittenen Trainingsplan zu.

 

Preise:

Ohne Trainingsplan / 60 Minuten: 90€.

Zu zweit (ohne Trainingsplan) / 60 Minuten: 150€ 

Mit Erstellung eines persönlichen Trainingsplans / 70 Minuten: 120€ 

 

Gern schicke ich Dir einen Gutschein, wenn Du eine Session verschenken möchtest. Bitte erwähne dies bei Deiner Bestellung.

 

Ein Gutschein ist nicht erstattbar, aber übertragbar.

 

Die Privates finden via Zoom oder im Freiraum Füssen statt.

 

 

Handstand Private / Ohne Trainingsplan / 60 Minuten

 

Ich priorisiere meine Langzeit SchülerInnen, dh. diejenigen, die regelmässig mit mir arbeiten möchten. Wenn dies für Dich interessant ist, empfehle ich die Buchung eines 3er Pakets.

***

Nach einem gemeinsamen Warmup, führe ich dich durch deinem Level entsprechende Übungen, die deinen Handstand stärken bzw. mit neuen Variationen fordern.

In der Privatstunde, lege ich den kompletten Fokus auf deinen individuellen Prozess. Mit konkretem Feedback und detaillierten Tipps, kommst Du deinem Handstandtraum etwas näher. 

Du brauchst: 

* Eine Wand, etwas Platz, gutes Internet, etwas Platz für Bewegung, eine Yogamatte und wenn Du hast einen FeetUp.

 

Weiterhin hilfreich: Yogablock (oder Buch), Yogagurt (oder Gürtel), Besenstiel.

 

Auf Englisch oder Deutsch.

 

Via Zoom oder live in Füssen!

 

Es gelten folgende AGB's. 

90,00 €

Handstand oder Yoga Private / 60 Minuten 3er Ticket

 

Ich priorisiere meine Langzeit SchülerInnen, dh. diejenigen, die regelmässig mit mir arbeiten möchten. Wenn dies für Dich interessant ist, empfehle ich die Buchung eines 3er Pakets.

***

Nach einem gemeinsamen Warmup, führe ich dich durch deinem Level entsprechende Übungen, die deinen Handstand stärken bzw. mit neuen Variationen fordern.

In der Privatstunde, lege ich den kompletten Fokus auf deinen individuellen Prozess. Mit konkretem Feedback und detaillierten Tipps, kommst Du deinem Handstandtraum etwas näher. 

Du brauchst: 

* Eine Wand, etwas Platz, gutes Internet, etwas Platz für Bewegung, eine Yogamatte und wenn Du hast einen FeetUp.

 

Weiterhin hilfreich: Yogablock (oder Buch), Yogagurt (oder Gürtel), Besenstiel.

 

Auf Englisch oder Deutsch.

 

Via Zoom oder im Freiraum Füssen in live, mit Corona Test!

 

 

Es gelten folgende AGB's.

 

Bei Fragen schreib uns gerne eine Email an:

info@freiraumfüssen.org 

 

250,00 €

Handstand Private/ Mit Erstellung eines persönlichen Trainingsplans / 70 Minuten

 

Ich priorisiere meine Langzeit SchülerInnen, dh. diejenigen, die regelmässig mit mir arbeiten möchten. Wenn dies für Dich interessant ist, empfehle ich die Buchung eines 3er Pakets.

***

Nach einem gemeinsamen Warmup, führe ich dich durch deinem Level entsprechende Übungen, die deinen Handstand stärken bzw. mit neuen Variationen fordern.

In der Privatstunde, lege ich den kompletten Fokus auf deinen individuellen Prozess. Mit konkretem Feedback und detaillierten Tipps, kommst Du deinem Handstandtraum etwas näher. 

Nach der Session, schicke ich Dir innerhalb einer Woche, einen individuell auf Dich zugeschnittenen Trainingsplan als PDF zu.

Du brauchst: 

* Eine Wand, etwas Platz, gutes Internet, etwas Platz für Bewegung, eine Yogamatte und wenn Du hast einen FeetUp.

 

Weiterhin hilfreich: Yogablock (oder Buch), Yogagurt (oder Gürtel), Besenstiel.

 

Auf Englisch oder Deutsch.

 

Via Zoom oder live in Füssen!

 

Es gelten folgende AGB's.

120,00 €

Handstand Private zu zweit (ohne Trainingsplan) / 60 Minuten

Trainiere mit Deinem Handstandbuddy!

Nach einem gemeinsamen Warmup, führe ich euch durch eurem Level entsprechende Übungen, die euren Handstand stärken bzw. mit neuen Variationen fordern.

In der Privatstunde, lege ich den kompletten Fokus auf euren individuellen Prozess. Mit konkretem Feedback und detaillierten Tipps, kommt ihr euren Handstandziel etwas näher. 

Gern zeige ich euch in der Doppelstunde zudem, wie man sich gegenseitig optimal unterstützt und Hilfestellung leistet.

Ihr braucht: 

* Eine Wand, etwas Platz, gutes Internet, etwas Platz für Bewegung, eine Yogamatte und wenn Du hast einen FeetUp.

 

Weiterhin hilfreich: Yogablock (oder Buch), Yogagurt (oder Gürtel), Besenstiel.

 

Auf Englisch oder Deutsch.

 

Via Zoom oder live in Füssen!

 

Es gelten folgende AGB's.

 

150,00 €

Handstand Privates Doppel-3er-Paket

Trainiere mit Deinem Handstandbuddy!

 

Wenn Ihr regelmäßig zu zweit Privatstunden erhalten wollt, eignet sich das Doppel-3er Paket!
3x 60 Minuten zu zweit.

 

Nach einem gemeinsamen Warmup, führe ich euch durch eurem Level entsprechende Übungen, die euren Handstand stärken bzw. mit neuen Variationen fordern.

 

In der Privatstunde, lege ich den kompletten Fokus auf euren individuellen Prozess. Mit konkretem Feedback und detaillierten Tipps, kommt ihr euren Handstandziel etwas näher. 

 

Gern zeige ich euch in der Session zudem, wie man sich gegenseitig optimal unterstützt und Hilfestellung leistet.

 

Ihr braucht: 

* Eine Wand, etwas Platz, gutes Internet, etwas Platz für Bewegung, eine Yogamatte und wenn Du hast einen FeetUp.

 

Weiterhin hilfreich: Yogablock (oder Buch), Yogagurt (oder Gürtel), Besenstiel.

 

Via Zoom oder live in Füssen!

 

Es gelten folgende AGB's.

 

330,00 €