Workshops

Am Samstag, 22. Juni 2024

10 - 12 Uhr

Open Level!

Let’s change perspective!

Dieser Workshop ist für alle geeignet, die sich an den Handstand wagen oder sich einfach sicherer in dieser wunderbaren Haltung fühlen wollen. Ich werde erste Schritte vermitteln, wie das sichere „Hinein- & Hinauskommen“, zudem Kräftigungsübungen für entsprechende Körperpartien und zu einer spielerischen Leichtigkeit innerhalb des Handstandes einladen. Du bist sowohl mit als auch ohne Erfahrung willkommen, ich kann immer Variationen passend zu deinem Level anbieten.

Wir werden uns gegenseitig coachen und spotten - Du wirst jederzeit gehalten und unterstützt sein!

Location:

Die Werkstatt

Kemptener Straße 71

87629 Füssen

Die Buchung ist mit der Überweisung abgeschlossen, eine RG wird ein paar Tage nach der Buchung per Email verschickt. Bitte buche und überweise bis zu einer Stunde vor dem Workshop. Bei kurzfristigen Buchungen, bitte ich um einen Screenshot der Überweisung. Die Buchung kann - auch bei Krankheit - nicht storniert werden. Es kann jedoch ein:e Ersatzteilnehmer:in gestellt werden, der:die noch nicht angemeldet ist.

Ich freue mich auf DICH!

Lucie

Preis: 45€

♡

Es gelten folgende AGB´s!

09. - 11. August 2024 @ Füssen, Allgäu

Experience a wonderful fusion of movement and adventure in the breathtaking landscapes of the Allgäu region, south of Germany.

Join us for a weekend of acrobatic exploration and invigorating hikes, where the beauty of nature intertwines with the joy of acrobatics and community.

Whether you're an experienced acrobat or a nature lover, this event promises to ignite your passion for both acrobatics and the great outdoors.

Join us in the Allgäu for an unforgettable weekend of movement, connection, and exploration.

Friday kicks off with a lively Jam session at the gym from 5-8pm, allowing you to warm up and connect with fellow acrobats.

On Saturday, start the morning with a rejuvenating Yoga and Handstand session led by the talented Lucie from 9-10:30am at the gym.

* Sunny option: Embark on a scenic hike from 11:30am to 4pm, also suitable for people not being used to altitude. Immerse yourself in the stunning Allgäu landscapes, breathing in the fresh mountain air.

After that, join an Acro Workshop in the heart of nature from 4-6pm, where you'll practice your acrobatic skills amidst the serene surroundings.

* Rainy Option: If the weather is not on our side, we will be returning to the gym playground for a 12-2:30pm workshop.

Later, from 4-5:30pm, we will indulge in a soothing Thai Massage Workshop, allowing your muscles to relax and recover.

Sunday begins with a dynamic session led by Tudor from 9-10:30am at the gym, ensuring you start the day energized.

Then, from 11:30am to 2pm, we will improve your acro skills while sharing the joy of movement with fellow enthusiasts.

This event is open level! We will meet your level, with offering different variations. We recommend a good ground-fitness though, since we will move a lot.

Price, including all workshops, excluding accommodation & food:

Early Bird (booking and paying until 1st of June): 250€ per person

Afterwards: 270€

The spots are limited! Please book in advance to secure your "acro and hike magic".

Please let us know, if you have any questions.

We are looking forward, to spend a fabulous with you!

Tudor & Lucie

The following terms and conditions apply: AGB´s!

Vom 29.11. - 01.12.24

Der Fokus des Intensives liegt auf deiner individuellen Praxis. Gemeinsam werden wir herausfinden, woran du gerade arbeitest und wie deine Ziele optimal unterstützt werden können. Und dann wird trainiert!!!

Ablauf:

Freitag 18-20 Uhr

Trainingscircuit & Free HS Jam - hier werden wir evaluieren, wo du in deiner Handstandpraxis stehst und wie ich dich am besten supporten kann.

Samstag: 3 Workshops

9-11 // 11:30-13:30 // 15-17 Uhr

Sonntag: 2 Workshops

9-11 // 11:30-13:30 Uhr

Themen:

Alignment & Balance

Kraftaufbau

Mobility & Flexibilität

Pre-habilitation

Die physikalischen Kräfte in der Handstand Praxis

All time classic entries

Creative entries

Shapes & Sequences

Sidebending, Weightshifts & Piano

Material: Canes, Cubes, Parallettes...

Spotting Techniques

Selfmassage & Cool Down

Maximale Teilnehmer:innenzahl: 16

Level: Nur mit Handstand-Vorerfahrung!

Das WE kann nur im Ganzen gebucht werden.

Location:

Die Werkstatt

Kemptener Straße 71

87629 Füssen

Preis:

Early Bird (Überweisung bis 15.10.): 250€

danach: 270€

(- exklusive Verpflegung & Unterkunft)

Lass uns gern, über das Kontaktformular wissen, wenn du Fragen hast!

Die Buchung ist mit der Überweisung abgeschlossen, eine RG wird ein paar Tage nach der Buchung per Email verschickt. Es gelten folgende AGB´s.