Workshops

Am Mittwoch, 25. Oktober 2023

18 - 20 Uhr

Open level.
 
Ich werde durch mindestens 2 Thai-Massage Runden führen, um sicherzustellen, dass alle das Vergnügen haben, zu geben und zu empfangen.
 
Die Unterrichtssprache ist Deutsch.
 
Die Workshopgebühr beträgt 50 € pro Paar.
 
Was du brauchst:
* Eine/n PartnerIn - FreundIn, Schwester, MitbewohnerIn.
* Entweder eine Massagematte oder einige Decken und / oder Yogamatten, um ein schönes Massagebett zu schaffen. Dies sollte weder zu weich noch zu fest sein.
* Einige zusätzliche Decken und Kissen sind praktisch.
* Der Raum sollte warm und komfortabel sein.
* Du benötigst eine gute Internetverbindung.
 
Weiter nichts. Nur den Wunsch, etwas zu lernen oder Thai-Massage zu üben und sich zu entspannen!
 
Medien: Zoom - Bitte mache Dich vorab mit dem Programm vertraut.
 
Organisatorisches:
Du erhältst den Event-Link eine Stunde vor dem Workshop. WICHTIG: Bitte überprüfe Deinen Spamordner, solltest Du die Email nicht erhalten haben. Achte bitte darauf, Deine Emailadresse korrekt in der Anmeldung anzugeben. Lade bitte außerdem die Zoom-App rechtzeitig vor dem Event herunter.

Die Buchung ist mit der Überweisung abgeschlossen, eine RG wird ein paar Tage nach der Buchung per Email verschickt. Bitte buche und überweise bis zu einer Stunde vor dem Workshop. Bei kurzfristigen Buchungen, bitte ich um einen Screenshot der Überweisung. Dir Buchung kann - auch bei Krankheit - nicht storniert werden. Es kann jedoch ein ErsatzteilnehmerIn gestellt werden, der/die noch nicht angemeldet ist.
 
Ich freue mich auf DICH!
Lucie
♡

Es gelten folgende AGB´s!

Vom 24. - 26.11.23

Wo?

Die Werkstatt

Kemptener Straße 71

87629 Füssen

Ablauf:

Freitag 18-20 Uhr:

Trainingscircuit & Free HS Jam - hier werden wir evaluieren, wo Du in Deiner Handstandpraxis stehst und wie ich Dich am besten supporten kann.

Samstag: 3 Workshops

9-11 // 11:30-13:30 // 15-17 Uhr

Sonntag: 2 Workshops

9-11 // 11:30-13:30 Uhr

Inhalt:

Der Fokus liegt auf Deiner individuellen Praxis. Gemeinsam werden wir herausfinden, woran Du gerade arbeitest und wie Deine Ziele optimal unterstützt werden können. Und dann wird trainiert!!!

Themen:

Alignment & Balance

Kraftaufbau

Mobility & Flexibilität

Pre-habilitation

Die physikalischen Kräfte in der Handstand Praxis

All time classic entries

Creative entries

Shapes & Sequences

Sidebending, Weightshifts & Piano

Material: Canes, Cubes, Parallettes...

Spotting Techniques

Selfmassage & Cool Down

Maximale Teilnehmer:innenzahl: 14

Level: Nur mit Handstand-Vorerfahrung!

Das WE kann nur im Ganzen gebucht werden.

Preis: 250€

(- exklusive Verpflegung & Unterkunft)

Lass uns gern, über das Kontaktformular wissen, wenn Du Fragen hast!

Die Buchung ist mit der Überweisung abgeschlossen, eine RG wird ein paar Tage nach der Buchung per Email verschickt. Es gelten folgende AGB´s.

RELAX • LET GO • RECHARGE

Termine:

08.12.2023  18:30 - 20:30 Uhr

12.01.2024  18:30 - 20:30 Uhr

Wo?

Die Werkstatt, Kemptner Str. 71, in Füsse

Preis:

Beide Workshops 70€

Einzeltermin 40€

Der Winter lädt ein, uns nach Innen zu wenden und die lebendige Sommerzeit abkühlen zu lassen. Dieser Prozess ist für unser Nervensystem sehr wichtig, um einen Informationsüberfluss zu vermeiden und unser Immunsystem fit zu halten.

Der Ablauf:

Beginnend mit einer herzwärmenden Kakaozeremonie, fliessen wir durch sanfte Bewegungen, um dann in ruhigen Yin Yoga Posen zu münden.

Open level! Anfängerfreundlich :)

Bei Fragen nutze gerne unser Kontaktformular. Wir melden uns dann so schnell wir möglich bei dir!

Photo credits @ Moritz Attenberger & Goldwerk Schliersee

Wann?

Samstag, 13. Januar 2024

10- 12 Uhr

Open Level

Let’s change perspective!

Dieser Workshop ist für alle geeignet, die sich an den Handstand wagen oder sich einfach sicherer in dieser wunderbaren Haltung fühlen wollen. Ich werde erste Schritte vermitteln, wie das sichere „Hinein- & Hinauskommen“, zudem Kräftigungsübungen für entsprechende Körperpartien und zu einer spielerischen Leichtigkeit innerhalb des Handstandes einladen. Du bist sowohl mit als auch ohne Erfahrung willkommen, ich kann immer Variationen passend zu deinem Level anbieten.

Wir werden uns gegenseitig coachen und spotten - Du wirst jederzeit gehalten und unterstützt sein!

Wo?

Die Werkstatt

Kemptener Straße 71

87629 Füssen

Die Buchung ist mit der Überweisung abgeschlossen, eine RG wird ein paar Tage nach der Buchung per Email verschickt. Bitte buche und überweise bis zu einer Stunde vor dem Workshop. Bei kurzfristigen Buchungen, bitte ich um einen Screenshot der Überweisung. Die Buchung kann - auch bei Krankheit - nicht storniert werden. Es kann jedoch ein:e Ersatzteilnehmer:in gestellt werden, der:die noch nicht angemeldet ist.

Ich freue mich auf DICH!

Lucie

Preis:

early bird (bei Überweisung bis 1.12): 35€

danach: 40€

♡

Es gelten folgende AGB´s!