Workshops

Handstand Weekend Intensive in Füssen

Vom 15. - 17.03.24

 

Der Fokus des Intensives liegt auf deiner individuellen Praxis. Gemeinsam werden wir herausfinden, woran du gerade arbeitest und wie deine Ziele optimal unterstützt werden können. Und dann wird trainiert!!!

 

Ablauf:

Freitag 18-20 Uhr

Trainingscircuit & Free HS Jam - hier werden wir evaluieren, wo du in deiner Handstandpraxis stehst und wie ich dich am besten supporten kann.

 

Samstag: 3 Workshops

9-11 // 11:30-13:30 // 15-17 Uhr

 

Sonntag: 2 Workshops

9-11 // 11:30-13:30 Uhr

 

Themen:

Alignment & Balance

Kraftaufbau

Mobility & Flexibilität

Pre-habilitation

Die physikalischen Kräfte in der Handstand Praxis

All time classic entries

Creative entries

Shapes & Sequences

Sidebending, Weightshifts & Piano

Material: Canes, Cubes, Parallettes...

Spotting Techniques

Selfmassage & Cool Down

 

Maximale Teilnehmer:innenzahl: 14

Level: Nur mit Handstand-Vorerfahrung!

 

Das WE kann nur im Ganzen gebucht werden.

 

Location:

Die Werkstatt

Kemptener Straße 71

87629 Füssen

 

Preis:

Early Bird (Überweisung bis 15.02): 250€

danach: 270€

(- exklusive Verpflegung & Unterkunft)

 

Lass uns gern, über das Kontaktformular wissen, wenn du Fragen hast!

 

Die Buchung ist mit der Überweisung abgeschlossen, eine RG wird ein paar Tage nach der Buchung per Email verschickt. Es gelten folgende AGB´s.

270,00 €

Online Thai Massage Workshop

Am Mittwoch, 20. März 2024

18 - 20 Uhr

 

Open level!

 

Teilnahme live oder Zusendung der Aufnahme möglich.
 
Ich werde durch mindestens 2 Thai-Massage Runden führen, um sicherzustellen, dass alle das Vergnügen haben, zu geben und zu empfangen.
 
Die Unterrichtssprache ist Deutsch.
 
Die Workshopgebühr beträgt 50 € pro Paar.
 
Was du brauchst:
* Eine:n Partner:in - Freund:in, Schwester, Mitbewohner:in.
* Entweder eine Massagematte oder einige Decken und / oder Yogamatten, um ein schönes Massagebett zu schaffen. Dies sollte weder zu weich noch zu fest sein.
* Einige zusätzliche Decken und Kissen sind praktisch.
* Der Raum sollte warm und komfortabel sein.
* Du benötigst eine gute Internetverbindung.
 
Weiter nichts. Nur den Wunsch, etwas zu lernen oder Thai-Massage zu üben und sich zu entspannen!
 
Medien: Zoom - Bitte mache Dich vorab mit dem Programm vertraut.
 
Organisatorisches:
Du erhältst den Event-Link eine Stunde vor dem Workshop. WICHTIG: Bitte überprüfe Deinen Spamordner, solltest Du die Email nicht erhalten haben. Achte bitte darauf, Deine Emailadresse korrekt in der Anmeldung anzugeben. Lade bitte außerdem die Zoom-App rechtzeitig vor dem Event herunter.

Die Buchung ist mit der Überweisung abgeschlossen, eine RG wird ein paar Tage nach der Buchung per Email verschickt. Bitte buche und überweise bis zu einer Stunde vor dem Workshop. Bei kurzfristigen Buchungen, bitte ich um einen Screenshot der Überweisung. Dir Buchung kann - auch bei Krankheit - nicht storniert werden. Es kann jedoch ein Ersatzteilnehmer:in gestellt werden, der:die noch nicht angemeldet ist.
 
Ich freue mich auf DICH!
Lucie

50,00 €

  • verfügbar

Handstand Workshop

Am Samstag, 22. Juni 2024

10 - 12 Uhr

 

Open Level!

 

Let’s change perspective!

Dieser Workshop ist für alle geeignet, die sich an den Handstand wagen oder sich einfach sicherer in dieser wunderbaren Haltung fühlen wollen. Ich werde erste Schritte vermitteln, wie das sichere „Hinein- & Hinauskommen“, zudem Kräftigungsübungen für entsprechende Körperpartien und zu einer spielerischen Leichtigkeit innerhalb des Handstandes einladen. Du bist sowohl mit als auch ohne Erfahrung willkommen, ich kann immer Variationen passend zu deinem Level anbieten.

 

Wir werden uns gegenseitig coachen und spotten - Du wirst jederzeit gehalten und unterstützt sein!

 

Location:

Die Werkstatt

Kemptener Straße 71

87629 Füssen

 

Die Buchung ist mit der Überweisung abgeschlossen, eine RG wird ein paar Tage nach der Buchung per Email verschickt. Bitte buche und überweise bis zu einer Stunde vor dem Workshop. Bei kurzfristigen Buchungen, bitte ich um einen Screenshot der Überweisung. Die Buchung kann - auch bei Krankheit - nicht storniert werden. Es kann jedoch ein:e Ersatzteilnehmer:in gestellt werden, der:die noch nicht angemeldet ist.

 

Ich freue mich auf DICH!

Lucie

 

Preis: 45€

 

 

Es gelten folgende AGB´s!

45,00 €

  • verfügbar