Datum:

21. - 24.04.2022

Schwangerschaft und Geburt ist eine Zeit, die viele Veränderungen mit sich bringt. Durch die körperliche und hormonelle Umstellung kommt es häufig zu Störungen des Wohlbefindens und muskulären Verspannungen. Yoga ist eine wirkungsvolle Methode zur Geburtsvorbereitung, zur Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden und zur Regeneration danach. Auch mental ist es wichtig, dass eine Verbindung zum Ungeborenen entsteht, für Mutter und Kind. In dieser Ausbildung wirst Du lernen, was wichtig ist zum Aufbau einer Schwangerschaftsyogastunde und worauf Du unbedingt achten solltest im Umgang mit schwangeren Frauen. Du lernst Atem- und Meditationstechniken für werdende Mütter, das theoretisches Wissen rund um Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach und wie Du Asanas schwangerengerecht unterrichtest. 

Adresse:

Freiraum Füssen

Augsburger Straße 4

87629 Füssen

Zeiten:

täglich von 08:00 - 12:00 Uhr und 13:00 - 16:30 Uhr

Investition:

600€ EARLY BIRD - bis zu 01.03.2022

700€ REGULÄR - nach dem 01.03.2022

Mehr Infos hier!

Bei Fragen schreib uns gerne eine Email an:

info@freiraumfüssen.org

with Ingrid Quintana, Lucie Beyer & Marek Petracek

Date: 01st – 17th of August 2022

Reading this might be the first step into a path of beautiful changes... 

We are so happy to invite you to join us in our Acroyogagang Teacher Training in Füssen, Germany. In this 15-day training you will bloom as a teacher, learning skills that will help you understand the didactics when teaching Partneracrobatics and Therapeutics. 

Our goal as a team, is to find and nourish the teacher inside of you, throughout 2 full weeks of learning in community, overcoming your challenges to let your own and authentic light shine brighter. 

Investition:

EARLY BIRD - registration & transfer until 01.04.2022  - 2300 Euro

REGULAR - registration & transfer after 01.04.2022  - 2500 Euro

The price includes a delicious lunch every training day (arrival day, free day and leaving day not included).

We can offer a low budget option for accomodation.  

Adress: 

Freiraum Füssen

Augsburgerstraße 4
87629 Füssen

Teaching language will be English, but you can practice your own teaching in German, English or Spanish. 

Find our cancellation policy here: AGB´s

More infos here! 

Don't hesitate to contact us if you have any questions:

info@freiraumfüssen.org

Aus aktuellen Gründen findet diese Ausbildung leider nicht statt.

Datum: 07. - 13.02.22 

Eine innige Verbindung zweier Menschen mit dem Ziel, festsitzende Energie zu lösen und in Bewegung zu bringen. Als eine auf der buddhistischen Lehre basierende, uralte östliche Heilkunst wird die Thai Yoga Massage traditionell benutzt, um unser spirituelles Feuer und den inneren Therapeuten zu wecken und um Liebe und Mitgefühl in unser Leben zu bringen. Diese wundervolle Kunst der traditionellen Thai Massage zu lernen bedeutet weit mehr, als sich eine Reihe von Positionen zu merken oder zu denken, wir könnten jemanden von seinen körperlichen Problemen befreien. Es geht mehr darum, mitfühlend und vom Herzen zu geben und ein tiefes Verständnis für das Leiden deines Gegenüber zu entwickeln.

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Lerne die vielseitigen und dynamischen Techniken der Thai Yoga Massage und fülle sie mit den wichtigsten Zutaten:

* METTA (liebevolle Aufmerksamkeit)

* MUDITA (die Freude für den Anderen)

* UPEKKHA (Gleichmut / Gelassenheit)

* KARUNA (Mitgefühl)

Weitere Inhalte des Kurses:

* Es werden Techniken der Selbstmassage vermittelt, Massagen in Bauch-, Rücken-, und Seitlage, sowie im Sitzen.

* Thai Yoga Asana Sequenz

* Tägliche Meditation

* Grundwissen: Herkunft & Tradition der Thai Yoga Massage

* Einführung in die “Kunst der Berührung”

* Mögliche Kontra-Indikatoren einzelner Techniken

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Zeiten:

Beginn am Montag von 19 – 21:30 Uhr.

Ab Dienstag täglich von 08 – 16:30 Uhr mit je 1,5 h Mittagspause.

Investition: 

Early Bird 800 € bei Buchung bis zum 30.12.21, danach 900 € 

- inklusive Thai Massage Manual und Zertifikat.

Adresse: 

Freiraum Füssen

Augsburgerstraße 4
87629 Füssen

Es gelten folgende AGB´s

Mehr Infos hier!

Bei Fragen schick uns gern eine Email an:

info@freiraumfüssen.org

Datum: 18. - 20. November 2022

Hormon Yoga nach Dinah Rodrigues ist eine wissenschaftlich evaluierte Methode für die natürliche Hormonbalance in den Wechseljahren und bei anderen hormonellen Dysbalance. 

Die Weiterbildung als Yogalehrer:in für Hormonyoga vermittelt theoretische und praktische Inhalte, um den Yogaunterricht an die körperlichen, geistigen und seelischen Bedürfnisse von Frauen in den Wechseljahren und hormonellen „Umbruchsphasen“ anzupassen und diese Symptome abzumildern.

Die insgesamt 3-tägige Fortbildung richtet sich an alle Yogalehrer:innen, die bereits eine Ausbildung absolviert haben bzw. sich aktuell in einer Yogalehrerausbildung befinden, unabhängig des gelernten Yogastils.

Sowie an alle Frauen die sich mit Hormonyoga in den Wechseljahren begleiten möchten.

Investition:

400€ EARLY BIRD - bis zu 01.10.2022

470€ REGULÄR - nach dem 01.10.2022

Mehr Infos hier!

Bei Fragen schick uns gerne eine Email an:

info@freiraumfüssen.org

Yin Yoga ist eine passive und sehr meditative Yoga Praxis und arbeitet mit länger gehaltenen Positionen. Es zielt eher auf das tiefer gelegene Gewebe des Körpers wie Bindegewebe, Bänder, Gelenke, Knochen und die tiefen Faszien-Schichten des Körpers ab. Energetisch verbessert Yin Yoga den allgemeinen Energiefluss und den Chi-Fluss in den Organen. Um gesund zu sein, brauchen wir gesunde Organe und gesunde Muskeln. Yin Yoga bietet zudem auch wunderbare emotionale und psychische Vorteile und baut Stresshormone ab.

Die insgesamt 4-tägige Fortbildung richtet sich an alle Yogalehrer:innen und alle die ihr Verständnis für Yin Yoga vertiefen wollen. Die Teilnehmer erhalten selbstverständlich ein Zertifikat.

Ich freue much auf Euch! 

Eure Angelina

Adresse: 

Freiraum Füssen

Augsburger Straße 4

87629 Füssen

Investition:

600€ EARLY BIRD - bis zu 15.01.2022

700€ REGULÄR - nach dem 15.01.2022 

Mehr Infos hier!

Bei Fragen schick uns gern eine Email an:

info@freiraumfüssen.org

Datum: 

Come and Handstand with us!!!

Dieses Training ist ideal für alle, die Ihren Handstand verbessern wollen, es lieben mit einer tollen Gruppe zu trainieren und gerne lernen wollen, wie man den Handstand unterrichtet!

7 Tage Handstand Teacher Training im Freiraum Füssen, umgeben von wunderschöner Natur im Allgäu. Gemeinsam lernen wir Grundlagen des Handstands, wie Du sicher praktizieren und unterschiedliche Level erreichen kannst. Der Fokus liegt auf Technik, Ausrichtung, Spotting und nachhaltigem Training.

Mit einem herausragendem Team, stellen wir sicher, dass Du eine Vielzahl an Bewegungsimpulsen erhältst, individuell - je nach Deinem Level unterstützt wirst und lernst, wie man den Körper adäquat regeneriert.

THE TEAM!

Marek Petracek (Handstand Conditioning & Movement Flow), Nadja Ehlers (Armbalancen & Yoga), Angelina Quadflieg (Yin Yoga), Susanne Endreß (Handstand Anatomie).

• Du musst keinen freien Handstand halten können, um an diesem Training teilnehmen zu können!

Ausbildungsinhalte:

- Alignment, Tightness & Balance

- Anatomie des Handstands

- Verschiedene Handstand Formen 

- Verschiedene Handstand Entries

- Handstand unterrichten

- Kommunikation im Handstand

- Dehnung & Stärkung

- Hilfestellung

- Massage und Recovery Techniken

- Sichere Ausgänge aus dem Handstand und Hilfestellung

- Die Nutzung verschiedener Tools und Props wie z.B. Cubes, Parallets & Canes 

- Der psychologische Aspekt des Handstands

Schedule:

- Tägliches Handstand Training

- Umkehrhaltungen

- Fortgeschrittene Asanas

- Fortgeschrittene Yoga Flows

- Dehnung und Conditioning 

- Vorbereitungsübungen

Pre-req´s:

- Du musst eine gute Grundfitness mitbringen und eine Ausbildung im Bewegungsbereich haben (Yoga, Personal Trainer, Tanz, Klettern oder Ähnliches)

Die maximale Teilnehmerzahl liegt bei 10, um individuelle Betreuung auf höchstem Niveau zu gewährleisten!

Tagesplan:

Session 1: 8 - 10 Uhr

Session 2: 11 - 13 Uhr

Session 3: 14:30 - 16.30 Uhr

Sonntag: 10 - 13 Uhr

Investition:

EARLY BIRD - Anmeldung & Überweisung bis zum 25. Dezember 2021 - 800 Euro

REGULAR - Anmeldung & Überweisung nach dem 25. Dezember 2021 - 900 Euro

Der Preis beinhaltet keine Anreise, Verpflegung & Unterkunft. 

Adresse: 

Freiraum Füssen

Augsburgerstraße 4
87629 Füssen

Es gelten folgende AGB´s

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Bei Fragen schick uns gern eine Email an:

info@freiraumfüssen.org

Dieses Event ist fully booked, gerne kannst Du uns aber eine Email schreiben und wir setzen Dich auf die Warteliste.

Werde Kinder-Yoga-Lehrer! 

5 Tage Intensiv Training im Allgäu, Freiraum Füssen

Datum: 

19. - 23.03.2022

Für Yogalehrer, Pädagogen, Eltern und alle die mit Kindern arbeiten.

Häufig stelle ich in meinen Yogastunden kaum einen Unterschied, zwischen den Bedürfnissen der Kinder und denen der Erwachsenen fest. Auch die Kinder haben meist einen langen (Schul- / Kita-)Tag hinter sich, mussten viel sitzen, sich konzentrieren und funktionieren. Das Verlangen nach einer ausgewogenen spielerischen Bewegungserfahrung, die den Körper entspannt und zugleich stärkt, aber auch die Gedanken zur Ruhe kommen lässt wird immer aktueller. Kinderyoga ist darauf eine wunderbare Antwort!

Zeiten: 

täglich 9:00 – 12:00 & 13:30 – 16:30 Uhr

Investition: 

Early Bird 700 € bei Buchung bis 13.02.2022, danach 800 €

Inklusive Trainings Manual und Zertifikat

Adresse: 

Freiraum Füssen

Augsburgerstraße 4
87629 Füssen

Es gelten folgende AGB´s

Mehr Infos hier!

Bei Fragen, schicke uns gern eine Email an:
info@freiraumfüssen.org